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  • muraki sachiyo

♪手羽先って♪


こんにちは☆あたまの休日です(^^♪ 今日は暖かいポカポカ~(*^^*) 昨日の夜ご飯に手羽先の甘辛揚げを作りました♡ 料理はまだまだこれからですが、美味しく作れ満足! 自分が日々の生活で口にしている食べ物ってどんな栄養だったり効果があるのかなんて 一々考えないのでちょっと気になり、手羽先について調べてみました(笑) すると・・・・ 効果に動脈硬化予防・眼精疲労 緩和に美肌効果・ガン予防がありました。びっくりです♪ 一見すると肉も少なく、地味な食べ物のように思えますが、これがなかなかの健康食材です(^O^)/ 血管や皮膚を丈夫にするコラーゲンがたっぷり含まれていて、コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ役割を果たします。 肌の張りはもちろん、血管を柔軟にし、近年ではガン予防にも効果があるとされているんです! 値段も比較的安いので、食卓に取り入れていただきたい食材の一つです♪ 健康美は内側から吸収されたものが外に出ますからね♪その吸収された栄養は頭皮が凝っていると髪の毛に栄養が行き渡らないのです。

ヘッドマッサージをすることにより、詰まりが血流に老廃物として流れ栄養が行き渡り育毛促進、髪の毛の張り、つやにつながります(^_^)

事も続けることが本当に大事です♪


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