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  • muraki sachiyo

自律神経は切り替えが大事!


皆様こんにちは☆あたまの休日のサチです(*´ω`*)

本日も暑いですね(>_<) 体調は如何ですか? 水分補給をこまめにお取りいただき、熱中症にお気を付け下さいね(>_<) 今日は自律神経についてお話させて頂きますね(*^^*) 少し前に話題になった「腸活」 今は【脳活】の時代です!!! 自律神経の中枢は脳にあります。 つまり、自律神経と脳は関係性があるのです。 自律神経を整えるには様々な方法があります。 私達セラピストが出来るのは ・ヘッドマッサージ ・ハンドリフレクソロジー ・フットリフレクソロジー等々です。 当店のメニューにあるのは、私がお客様に出来る自律神経を整える1つの方法です。 頭にある自律神経のツボを刺激して、自律神経を整えていきます。 ・リズミカルな優しい刺激は、大変心地よいです。この心地よさを感じて頂きながら、・癒しホルモン【オキシトシン】を分泌し、【セロトニン】を活性化させていくのです。 このオキシトシンは、セロトニンという神経を活性化させてくれる働きがあります。 日々のストレスにより、減りつつあるセロトニンを増やしていくことが出来るのです! 脳内にセロトニンが増えてくれると、自律神経を整えてくれます。 自律神経が整うということは、日中は交感神経が活発になってくれて 夜は副交感神経が活発になるように切り替えをスムーズにしてくれるのです!!! 自律神経は、マッサージ、運動、呼吸法、楽しい会話など様々な方法で切り替えをする事ができます! ご自身に合う切り替え方が見つかります様に(*´ω`*) 本日も、予約に空きがございます。 是非この機会に頭ほぐしをご体感下さいませ。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。


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