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【皮膚は第2の脳】はだの感覚がもたらす効果


皆様こんばんわ<(_ _)>あたまの休日のサチです♪

朝、お布団から出るのが少しずつ辛い時期になって来ましたね。 温かい毛布や、肌触りの良いブランケットに包まれるのは至福の一時です♪ シルクや毛糸などの動物性の繊維は、保温性が高く、合成ではなく天然の繊維の方が、 安心感をもたらす効果が高いとされてるんです!! 実は、【皮膚は第2の脳】と言われており、肌の感覚は脳にダイレクトに伝わりますので 肌に触れるものを心地良い物にすることは、ストレス軽減させます。 ☆スキンシップの効果☆ 物から得られる触覚も大事ですが、感性を豊かにし、ストレスに負けない為には 【スキンシップ】が必要不可欠です!!!! 心が傷ついた時は、触れられたり、抱きしめられたり、頭を撫でられると、心が落ち着き 励まされますよね!! 又、赤ちゃんを抱っこすると、癒されたり、元気になります。 私達は、赤ちゃんの頃から、触れられることで自分の存在と愛情を感じ、様々な感覚を 育んでいるのです。 大人になるにつれて、誰かに触れられる事で相手を身近に感じたり、グッと距離が近くなりますよね。 スキンシップは、気持ちを明るくし、幸せホルモン【セロトニン】の分泌を増やしながら、愛情ホルモン 【オキシトシン】も分泌してくれるのです!! 【セロトニン】は、ストレスに負けない身体にしてくれて、【オキシトシン】はストレスや不安感を減らしてくれます。 2つのホルモンは、触れる方も触れられる方にも分泌されます。 パートナー様がいらっしゃる方は、ハグや手を繋いでデートしたり 家族で食事をしたり、会話をしたり お子様がいらっしゃる方は、ぎゅーっと抱きしめたり、寝ている時におでこのあたりを優しく 撫でてあげてください。 そして、自分自身にも触れて、自分に愛をむけることも忘れてはダメですよ!!! 皆様自身が、幸せな気持ちになったり、毎日笑顔で過ごせると、必ず周りにも広がって みんなが幸せな気持ちになるのです♪ 身近な人から、是非スキンシップを取ってみてくださいね(*´ω`*) 本日もあたまの休日は皆様のご来店を心よりお待ちしております。 明日も一日、皆様が笑顔で過ごせます様に(*´ω`*)


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